起き上がれない腰痛を解消する方法

突然、起き上がれないくらいの腰痛になって

明日は仕事があるから、どうしても

なんとかしたいけど

病院が空いている時間でない

そんな時にどうするのか

について書いていこうと思います

突然の痛みがあると

びっくりしてしまいます

でも、これを知っていれば

もう大丈夫です

まずは

痛いところを

氷で冷やして

痛みを緩和します

その後

ベッドで寝て安静に過ごします

この時に、

膝の下に枕や

クッションを置いて

膝を曲げることで痛みが

和らぐことがあります

痛みがきつい時は

痛みの原因を特定し

適切な治療をする必要がありますので

お早めにご受診ください