不調痛みの改善にはデトックスも重要

デトックスというと

ダイエットや美容のことかと思われるかもしれませんが

実は、いたみや不調の原因にもなります

デトックスとは

毒素排出のことです

カラダにたまった毒素を排出します

毒素は、筋肉や神経にもたまって

その場所が毒に侵されて悪くなります

筋肉に毒素がたまると、体を支えることができなくなりますので

姿勢が悪くなったり、疲れやすくなったりします

また、神経に毒がたまると

神経の流れが悪くなって自律神経が乱れます

毒素とは何か　体にとって良くないものは

毒素を簡単に言ってしまうと、汚染された大気、食品添加物、農薬など食品に含まれる化学物質、有害重金属です。

これらの毒素がカラダにたまって不調をまねきます

毒素排出・デトックスの方法は

１．汗をかく

運動やサウナで汗をかくことで汗と一緒に排出します

２，お通じをよくする

便秘はデトックスの大敵

３．朝一番にお白湯を飲む

お白湯を飲むことで、腸内の状態がよくなり毒素排出が進みます

４．ファスティング

日本語では断食のことです

最近では16時間断食などがはやりになっています

断食することで、オートファジーという体の働きが活発になり

デトックスがすすみます

5.　ヤエヤマクロレラ

最近の研究でクロレラはデトックス効果が高いことが証明されました

クロレラとは、沖縄の海藻類のことです

ヤエヤマクロレラは、唯一添加物０のクロレラ製品ですので

安全に食べることができます

クロレラはデトックスこうかが高いので

いきなり10粒飲むと体調が悪くなる方も多いので

5粒づつから始めていただくと体にふたんが少なくていいです

クロレラ ヤエヤマクロレラ 八重山クロレラ粒 無添加 サプリ 300粒 1ヶ月分 送料無料 国産 沖縄 石垣島 サプリメント 健康 美容 アミノ酸 タンパク質60％以上含有 クロロフィル 葉酸 価格：3240円（税込、送料無料) (2022/8/16時点) 楽天で購入

まとめ

頑張っても体がかいぜんされない方は

とくに、一回デトックスをやってみましょう