肩が上がらない　こんな時は肩甲骨を回しましょう

急に肩が上がらなくなる

そんな時は

肩甲骨を回すのです

そうして上げることで、

肩回りの血流がよくなって

回復が促進されて

肩が上がるようになりやすいです

また、肩が上がらない原因は

そもそもの猫背姿勢が原因の場合がありますので

猫背姿勢もよくすることでより早く回復します

また、首のコリがきついと、肩に行く血流も少なくなり

回復力が低下して、肩が上がらない状態が長く続くことになりますので

首のストレッチなんかも重要になります

また、肩が上がらない原因としてよくあることは

鎖骨のすぐ下の筋肉が固くなって、鎖骨が下に引き下がられて

腕、肩が上がらなくこともありますので

鎖骨の下の筋肉をほぐしてあげることで改善することもあります

何事も、素人判断では、余計に痛くなることもありますので

早めの受診をおすすめします