皆さんお魚を食べていますか 魚はなぜからだによいのか
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なかなか魚を食べるのは大変かもしれません
しかも魚は、あまり大きな魚では、
重金属という体に有害なものが含まれる可能性が
あるので、あまり食べることを勧められません
かといって、
小さな魚といわれても
鯖くらいしか思い浮かばないです
というかたにお勧めなのは
サーモンです
すこし大きすぎる魚になるのですが
どうしても
鯖とかでは難しいという方には
サーモンドもいいのではないかと思います
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お魚にはたんぱく質が含まれていますので
健康的なカラダを作るためには必須なものになります
お肉ばかりで飽きてしまう方には
サーモンもお勧めかもしれません
コストコなんかにもやすくうってますからね