猫背矯正

猫背でいることにより、肩が内側に入り、横隔膜や内臓が圧迫されることで肋骨の動きが悪くなり、呼吸が浅く・速くなります。
放置すると、血液の循環が悪くなり、神経回路の伝達効率が下がることで、自律神経にまで影響が及びます。 その結果、副交感神経の働きが悪くなり、イライラしたり、怒りっぽくなったり、疲れやすくなったりします。

ストレッチポールを使って、頸部から鎖骨周り、肩甲骨の動きをよくするストレッチをおこない、曲がった背骨を元の状態に戻すことからはじめます。
背骨矯正のビフォーアフターでは、施術前では仰向けに横になって背中が床につかなかったのが、施術後にはピッタリとつくようになります。
終った後は「呼吸がラクになった」「頭がすっきりした」「目が開くようになった」といった感想もよく聞かれます。
1ヶ月～3ヶ月、習慣化した猫背の場合は3ヶ月～（週2回のペースで月8回）通っていただくのがおすすめです。
また、戻りやすい人は楽トレを併用されることで姿勢を維持しやすくなります。
骨盤の歪みからきている猫背は特に、大腰筋が弱くなったせいで背骨が立たなくなった人はラクトレがおすすめです。

身体を整えるためにも、自律神経を良い状態に保つためにも、深呼吸や複式呼吸が大事になります。呼吸の練習をしながら施術をしていきますので、自然と腹式呼吸が身に付きます。家でも、猫背矯正体操をしてもらえるように、体操方法などの解説もさせてもらいます